Obat Manjur Penghilang Stress

Obat Manjur Penghilang Stress  – Stres adalah suatu kondisi dinamis saat seorang individu dihadapkan pada peluang, tuntutan, atau sumber daya yang terkait dengan apa yang dihasratkan oleh individu itu dan yang hasilnya dipandang tidak pasti dan penting. Stres tidak selalu buruk, walaupun biasanya dibahas dalam konteks negatif, karena stres memiliki nilai positif ketika menjadi peluang saat menawarkan potensi hasil.

Obat Manjur Penghilang Stress

Obat Manjur Penghilang Stress

Keluhan Stres

Gejala-gejala stres mencakup mental, sosial dan fisik. Hal-hal ini meliputi kelelahan, kehilangan atau meningkatnya napsu makan, sakit kepala, sering menangis, susah tidur dan tidur berlebihan. Melepaskan diri dari alkohol, narkoba, atau perilaku kompulsif lainnya sering merupakan indikasi-indikasi dari gelaja stres. Perasaan was-was, frustrasi, atau kelesuan dapat muncul bersamaan dengan stres.

Stress didefinisikan sebagai tekanan dari dalam diri yang dipengaruhi emosi, tingkah laku dan lingkungan. Stress juga diartikan sebagai gangguan atau kekacauan mental atau emosional yang muncul karena tanggapan terhadap suatu kejadian yang umumnya menekan. Sebenarnya banyak cara yang dapat dilakukan untuk mengobati stress itu sendiri, stress dapat diantisipasi berawal dari bagaimana diri kita mengolah stress itu sendiri.

  • Untuk menghadapi rasa stress, pastinya seseorang haruslah belajar untuk berfikir positif sebelum sesuatu ia yang hadapi tidak menjadi beban berat bagi otak dan tubuh sehingga timbul stres atau depresi.
  • Menjalani hobi yang digemari dengan menyibukkan diri oleh berbagai aktivitas yang dapat menghibur jiwa dan pikiran anda.
  • Bersantai sejenak di tempat yang menurut Anda bisa memberikan ketenangan dalam menenangkan pikiran
  • Memanjakan diri dengan rekleksi atau aromaterapi yang membantu mengurangi dan menghalau stress dengan baik, kemudian tubuh menjadi lebih segar dan rileks.

Obat Stress

Obat manjur penghilang stres yang alami adalah :

  1. Rosemary
    Obat manjur penghilang stress ini adalah merupakan salah satu obat stres yang banyakd digunakan kedalam masakan. Aroma yang dihasilkan dari tanaman rosemary ini bisa membantu mengurangi terjadinya tekanan akibat dari stres karena manfaat dari obat manjur penghilang stress ini adalah bisa membuat otot-otot yang kaku menjdi lemas kembali. Bahkan khasiat atau manfaat dari rosemary ini sudah digunakan sejak zaman dahulu oleh bangsa Yunani selama bertahun-tahun lamanya. Orang Yunani yang biasanya banyak menggunakan rangkaian dari rosemary diatas kepala mereka karena diyakini bisa membantu membuat otak menjadi lebih rileks.
  2. Lavender
    Obat manjur penghilang stress yang lain adalah lavender. Lavender bermanfaat sebagai salah satu ramuan alami menghilangkan stress. Aroma yang dihasilkan dari lavender sendiri adalah bisa membantu merangsang sistem kekebalan tubuh dan membuat kulit menjadi lebih tenang. Selain itu, Anda bisa menggunakan tanaman lavender ini sebagai salah satu minyak esensial yang membantu memijat tubuh secara alami atau juga bisa dengan cara mengonsumsi teh lavender. Jika Anda tidak menyukai cara ini, maka Anda bisa mendapatkan aroma keharuman dari lavender yang dibuat dalam bentuk parfum, penyegar ruangan atau juga hal lainnya. Mencium aroma yang muncul akan membantu membuat tubuh Anda bisa melepaskan ketegangan yang terjadi.
  3. Teh hijau
    Obat manjur penghilang stress alami adalah dengan menggunakan teh hijau. Teh hijau memang sudah diketahui mempunyai berbagai manfaat kesehatan. Selain untuk kesehatan tubuh, manfaat dari teh hijau juga sangat baik dalam membantu menghilangkan stres karena kandungan alami yang ada di dalamnya adalah kandungan asam amino yang disebut sebagai tiamin. Tiamin bermanfaat dalam membantu mengurangi semua hormon penyebab stres. Untuk mencegah terjadinya stres, maka paling tidak Anda harus minum 3-4 cangkir teh hijau selama sehari.
  4. Chamomile
    Obat stress alami yang lain adalah chamomile. Tanaman ini merupakan salah satu jenis ramuan alami yang bisa membantu menyembuhkan demam. Dan selain itu juga, chamomile sendiri bisa membantu membuat kulit menjadi lebih cerah dan pastinya membantu menghilangkan terjadiunya stres. Aroma yang dimunculkan dari obat stress alami ini juga bisa Anda dapatkan dari 1 cangkir teh chamomile yang bisa menenangkan pikiran Anda.
  5. Sage
    Tanaman sage diakui bisa membantu menangkan otak dibandingkan dengan menggunakan obat stress yang lain. Aroma yang dihasilkan dari obat stress alami ini sangat kuat dari sage dengan manfaat dan fungsi dalam membantu membuat tubuh menjadi lebih tenang, serta otot dan otak juga.

Selain dengan menggunakan obat stress alami diatas, cara menghilangkan stress alami adalah dengan mengonsumsi makanan sehat. Mengonsumsi makanan junk food akan membuat tubuh kita mengalami tertekan. Makanan sehat yang didapatkan dari biji-bijian utuh, gandum dan juga protein yang bisa membantu meningkatkan suasana hati Anda di sepanjang harinya. Makanan yang efektif yang bisa membantu melawan stress adalah buah blueberry, salmon, dan kacang almond. Jika Anda sedang mengalami stress maka sangat baik juga mengonsumsi beberapa cangkir kopi di siiang hari, namun jangan terlalu banyak mengonsumsi kafein karena malah akan membuat Anda gelisah dan membuat Anda cemas.

Batasilah penggunaan dari internet dan juga ponsel. Yang paling sulit dalam mengatasi stres adalah bahwa Anda tidak bisa benar-benar melepaskan diri dari penyebab stres. Dengan cara berpaling dari internet dan ponsel sejenak bisa membantu mengurangi terjadinya stres. Jika Anda terhubungn dengan internet maka pikiran Anda juga akan terfokus kesana. Maka sebaiknya hindari pemakaian internet dan ponsel untuk sementara.

Obat Manjur Penghilang Stress

Cara Pemesanan Propolis Melia Nature – Obat Stress Untuk Membantu Mengatasi Stress Secara Alami

Harga Obat Stress Propolis

Propolis Obat Stress

Propolis Obat Stress

Harga 1 Botol Propolis-Obat Stress Isi 6ml = Rp.115.000,-/botol

Cara Pemesanan SMS ke 0818-0635-7728, tuliskan : Pesan Propolis-Obat Stress, Jumlah Botol, Nama Anda dan Alamat kirim lengkap (untuk mementukan ongkos kirim)

Posted in Obat Stress | Tagged , , , , , , , , , | Leave a comment

Obat Stress Alami

Obat Stress Alami – Kita pasti menghadapi stress pada tingkatan yang berbeda-beda. Semua tipe stres perlu diperhatikan, bahkan stres yang ringan, sementara tipe-tipe lainnya perlu segera mendapatkan penanganan.

Obat Stress Alami

Obat Stress Alami

Jenis Stress

  1. Stres ringan. Ini adalah tipe stres yang haru dihadapi oleh setiap orang dari waktu ke waktu, seperti pertemuan, tenggat waktu dalam pekerjaan atau ujian.
    Secara umum, tipe stress ini menguntungkan bagi kita karena menimbulkan antusiasme, semangat, dan tekanan yang membantu kita untuk berkembang dan menjadi lebih aktif.
    Jika Anda menjalani rutinitas yang seimbang, Anda akan memiliki kehiudpan yang sehat meskipun menghadapi tipe stres ini.
  2. Stres berlebihan. Kita mengalami tipe ini saat menghadapi ketegangan yang teus-menerus dan berlebihan. Penting untuk membatasi tekanan-tekanan eksternal agar kondisi mental dan fisik Anda tidak terpengaruh.
  3. Stres kronis. Apabila mengalami stres kronis, Anda harus mencari pertolongan seorang ahli karena tekanan yang Anda hadapi bersifat terus-menerus dan tidak sesuai dengan kehidupan yang sehat.

Cara Mengobati Stress

Ada beberapa cara alami untuk mengobati stres :

  1. Berlatih yoga dan meditasi
  2. Pijat dan pijat mandiri untuk menghilangkan stres, shiatsu, refleksologi
  3. Tonik dan obat herbal antistres
  4. Aromaterapi
  5. Mengkonsumsi makanan yang bermanfaat bagi sistem saraf.

Dampak Buruk Stress

Jika Anda mengalami stress, maka ada beberapa hal kemungkinan yang terjadi akibat stress misalnya adalah seperti :

  1. Tekanan darah tinggi
  2. Mengalami sariawan
  3. Mudah jengkel dan kesal
  4. Penurunan pada selera makan
  5. Rentan mengalami kecelakaan
  6. Sakit kepala sampai bisa mengakibatkan terjadinya serangan jantung.

Cara Mengatasi Stress

Cara yang baik yang bisa membantu mengatasi stress adalah :

  1. Curhat dengan orang lain
    Jika Anda sedang mempunyai masalah yang berat dan Anda tidak bisa menanggungnya sendiri, maka sebaiknya ceritakanlah masalah Anda tersebut dengan orang-orang yang Anda percaya, mereka bisa membantu memberikan solusi dan nasihat mengenai masalah yang sedang Anda hadapi.
  2. Menonton acara televisi humor
    Disaat Anda sedang mengalami stres atau sedang mengalami kejenuhan, maka sebaiknya luangkanlah waktu Anda dalam menonton acara televisi, cara yang seperti ini bsia membantu mencegah terjadinya stres dan bisa membantu mengatasi stress dengan baik.
  3. Menghargai waktu dan sebaiknya jangan menunda pekerjaan
    Disaat Anda sedang mendapatkan pekerjaan, maka lakukanlah cara ini dengan sesegar mungkin dan sebaiknya Anda siap melakukan pekerjaan yang lain sehingga tidak menyebabkan pekerjaan menjadi menumpuk dan Anda tidak akan merasa tertekan dengan masalah Anda. Jika perlu, Anda bisa membuat jadwal harian Anda, mingguan serta jadwal bulanan agar lebih disiplin lagi.
  4. Menyempatkan diri dalam melakukan refreshing
    Disaat Anda sedang mengalami kejenuhan atau juga sedang stress, maka sebaiknya Anda meluangkan waktu Anda untuk mendapatkan waktu istirahat yang cukup dan juga melakukan refreshing dengan keluarga Anda.
  5. Tarik nafas dalam-dalam
    Cara mengatasi stress dengan cara ini disaat Anda sedang mengalami tertekan, nerveous, atau juga saat Anda sedang stres, maka hal ini akan membuat nafas Anda menjadi lebih cepat. Oleh sebab otulah, menarik nafas dengan dalam-dalam dan kemudian dikeluarkan secara perlahan. Hal ini akan membantu membuat aliran darah oksigen lebih lancar menuju ke otak dan bisa membuat tubuh Anda menjadi lebih rileks.
  6. Melakukan meditasi
    Cara menghilangkan stres alami yang lain adalah dengan melakukan meditasi. Meditasi atau juga kegiatan yang bisa membantu menenangkan piiran, Anda bisa melakukannya pada tempat yang jauh dari keramaian dan juga dari kebisingan suara kota. Untuk orang yang sudah terbiasa dalam melakukan yoga, maka sudah tidak asing lagi pastinya dalam melakukan metode meditasi ini.
  7. Fokus dengan satu pekerjaan.
    Jika Anda mempunyai beberapa pekerjaan yang memang masih belum diselesaikan, maka sebaiknya catatlah di dalam daftar pekerjaan Anda, selesaikanlah semuanya secara satu persatu dimulai dari hal yang paling mudah. Dengan cara seperti itu, maka hal ini bisa membantu Anda terhindar dari penumpukkan yang terjadi dari pekerjaan dan Anda bsia lebih tenang bekerja sehingga Anda bisa terhindar dari stres yang dialami.

Cara mengatasi stres dengan mengonsumsi obat stress alami seperti dibawah ini adalah :

  1. Cokelat
    Cokelat merupakan salah satu obat stress alami yang baik bisa membantu membuat suasana hati menjadi lebih baik. Namun cokelat yang dipilih adalah dark chocolate. Cokelat biasanya umum digunakan dalam membantu menghilangkan stress. Kandungan alami yang ada di dalam cokelat adalah kandungan flavonoid yang bisa membantu untuk membuat pikiran menjadi lebih tenang dan kandungan phenylethylamine yang bermanfaat membantu meningkatkan suasana hati.
  2. Beras merah
    Obat stress alami kedua adalah beras merah. Beras merah mengandung kandungan vitamin B dengan manfaat membantu menghilangkan stres. Oleh karena itulah dengan mengonsumsi beras merah yang dilakukan secara teratur sangat dianjurkan dalam membantu menghilangkan stress secara alami. Beras merah mempunyai rasa yang sedikit aneh, namun lama kelamaan pastinya Anda akan terbiasa. Dan selain itu juga bisa membatu mengatasi stres, beras merah mengandung kandungan kalori yang rendah yang membantu mengatasi berat badan berlebih atau obesitas.
  3. Kedelai
    Obat stress alami lainnya adalah kedelai. Karena salah satu penyebab dari stres adalah akibat kandungan kadar protein yang rendah di dalam tubuh kita. Oleh sebab itulah dengan mencukupi kebutuhan dari asupan protein harian agar membantu menghindari dan mencegah terjadinya stress.

Obat Stress Alami

Cara Pemesanan Propolis Melia Nature – Obat Stress Untuk Membantu Mengatasi Stress Secara Alami

Harga Obat Stress Propolis

Propolis Obat Stress

Propolis Obat Stress

Harga 1 Botol Propolis-Obat Stress Isi 6ml = Rp.115.000,-/botol

Cara Pemesanan SMS ke 0818-0635-7728, tuliskan : Pesan Propolis-Obat Stress, Jumlah Botol, Nama Anda dan Alamat kirim lengkap (untuk mementukan ongkos kirim)

Posted in Obat Stress | Tagged , , , , , , , , , | Leave a comment

Cara Menghilangkan Stress Pikiran

Cara Menghilangkan Stress Pikiran – Stress yang timbul dalam lingkup pekerjaan jangan dianggap remeh, karena stress kerja dapat berpengaruh kepada produktivitas kerja. Akibat yang fatal terjadi penurunan dalam konsentrasi kerja, hasil pekerjaan tidak sesuai dengan keinginan dan tidak mencapai target, sehingga perusahaan dalam ambang kehancuran.

Cara Menghilangkan Stress Pikiran

Cara Menghilangkan Stress Pikiran

Stress

Stress yang terjadi baik karena suatu pekerjaan, masalah pribadi maupun keluarga dan masalah lainnya yang dapat menimbulkan stress berat dapat diatasi dengan cara bijak dengan mengetahui dan menjalankan pola mengelola stress itu sendiri dengan cara yang sendiri. Stress harus segera diatasi sebelum terjadi hal yang fatal.

Banyak hal yang dapat dilakukan dalam Cara Menghilangkan Stress Pikiran kerja, yakni :

  1. Merencanakan libur akhir pekan ke tempat rekreasi bersama keluarga, relasi atau sahabat. Rekreasi sejenak dapat membantu pikiran dan jiwa menjadi lebih rileks, selain itu memberi kesempatan pada otak dan tubuh untuk beristirahat dari kejenuhan dan kepenatan pekerjaan sehari-hari.
  2. Berolahraga. Lakukan beberapa latihan olahraga atau senam atau kegiatan lainnya untuk membantu tubuh lebih energik dan mengembalikan stamina tubuh yang kendur. Lakukan olahraga sesuai dengan kemampuan minimal 30 menit dalam sehari.
  3. Berkumpul bersama dan memperluas pergaulan dengan menambah banyak teman, dengan mengikuti suatu kegiatan atau bergabung dalam suatu komunitas yang dapat menyalurkan hobi. Banyak pendapat, mengatakan dengan menyalurkan hobi dapat membantu seseorang menghilangkan stress.
  4. Selalu berusaha untuk mensyukuri segala apa yang telah diberikan dan dicapai.
  5. Belajar mengendalikan diri dari rasa stress.

Kita umumnya menggunakan Cara Menghilangkan Stress Pikiran cepat utuk menghilangkan stress dan ketegangan dengan makan coklat atau makanan kesukaan lainnya, atau menelepon teman. Tapi hasilnya sering hanya bertahan sementar dan stress kembali muncul beberapa saat kemudian.

Jadi mulai sekarang belajarlah untuk mengelola stress, dengan Cara Menghilangkan Stress Pikiran :

1. Ubah cara berfikir

Anda mungkin meras heran sendiri, stress anad banyak yang berasal dari cara anda menerjemahkan apa yang terjadi ketimbang dari peristiwa dan situasi itu sendiri. Kurangi kecemasan dengan mengubah cara berfikir.

Jadi daripada membandingkan hari buruk. Anda dengan hari-hari baik, bandingkan dengan saat tersulit dalam hidup anda. Perbandingan ini akan membantu anda lebih menghargai apa yang anda miliki.

2. Cari sumber penyebab stress

Kadang karena terbiasa hidup dengan stress berat, Anda sudah tidak bisa lagi mengenal sumber penyebab stress. Cobalah untuk mengenali penyebab dan sumber stress, karena tanpa mengetahui permasalahan yang sebenarnya, Anda akan sulit mengatur pengaruh atau menyelesaikan masalah penyebab stress.

3. Ubah situasi

Anda harus mencari cara supaya situasinya berubah. Misalnya jika menghadapi beban pekerjaan yang terlalu berat, cobalah melihat kemungkinan untuk mendelegasikan sebagaian pekerjaan. Anda kepada orang lain (urusan kantor bisa dialihkan kepada rekan kerja) dan urusan rumah tangga bisa kepada pasangan, pembantu atau lainnya.

4. Terima apa yang tidak bisa diubah

Terimalah hal-hal yang suda tidak bisa lagi diubah. Misalnya, ketika sedang melakukan pekerjaan, tiba-tiba lampu mati dan komputer tidak bisa Anda gunakan. Daripada meratapi masalah yang penyelesaiannya buntu, lebih baik anda menrima apa yang terjadi. Jangan malah panik karena hal ini akan lebih menuntun Anda ke arah  yang lebih parah.

5. Lenyapkan kekhawatiran

Manusia sering sesuatu yang belum terjadi. Ini membuat munculnya pikiran-pikiran negatif. Padahal, tak jarang 80 % dari kekhawtirkan itu belum terjadi. Seharusnya Anda melihat berdasarkan fakta yang ada.

6. Kelola gaya hidup

Olaharga teratur dan relaksasi bisa meningkatkan daya tahan Anda terhadap stress. Konsumsilah selalu mkanan yang sehat dan segar dan jangan abaikan kebutuhan anda untuk berisitirahat (tidur). Tubuh yang bugar bisa menekan munculnya stress.

Kembangkan selalu sense of humor dan biasakan untuk tertawa. Orang yang susah tertawa itu sangat berpotensi terkena stress.

Obat Stress Alami

Obat stress alami yang bisa dikonsumsi adalah :

  1. Ubi jalar
    Obat stress alami ini merupakan salah satu jenis makanan alami yang baik untuk kesehatan tubuh kita dan unutk membantu cara mengatasi stres atau terjadinya kecemasan. Cobalah mengganti cemilan Anda dengan menggunakan cemilan ubi jalar. Dan sebaiknya Anda memuaskan hasrat atau ngemil Anda, karena kandungan ubi jalar adalah kandungan beta karoten yang bermanfaat membantu menghilangkan stress secara alami.
  2. Buah berry
    Buah berry merupakan salah satu obat stress alami yang baik yang bisa membantu menghilangkan stress. Apapun jenis dari buah berry, maka Anda bisa mengonsumsinya dengan teratur untuk membantu mengatasi masalah stres dan depresi. Beberapa jenis buah berry tersebut adalah blueberry, ceri, buah raspeberry, dan juga buah goosberry dengan kandungan vitamin C didalamnya yang sangat tinggi. Selain itu juga bisa membantu untuk meningkatkan sistem kekabalan tubuh dan membantu mengatasi stres yang lebih tinggi lagi.
  3. Kacang-kacangan dan kismis
    Biasanya kismis banyak digunakan sebagai salah satu jenis tambahan makanan alami misalnya adalah seperti es krim, kue dan juga sebagai makanan penutup. Namun kacang-kacangan juga merupakan sebagai obat stress alami dan sebagai makanan yang serbaguna, selain itu kismis juga mengandung kandungan nutrisi tinggi seperti vitamin B dan vitamin E yang berguna dalam membantu menurunkan tekanan darah tinggi yang diakibatkan karena masalah stress.

Cara Menghilangkan Stress Pikiran

Cara Pemesanan Propolis Melia Nature – Obat Stress Untuk Membantu Mengatasi Stress Secara Alami

Harga Obat Stress Propolis

Propolis Obat Stress

Propolis Obat Stress

Harga 1 Botol Propolis-Obat Stress Isi 6ml = Rp.115.000,-/botol

Cara Pemesanan SMS ke 0818-0635-7728, tuliskan : Pesan Propolis-Obat Stress, Jumlah Botol, Nama Anda dan Alamat kirim lengkap (untuk mementukan ongkos kirim)

Posted in Obat Stress | Tagged , , , , | Leave a comment

Faktor Penyebab Stress Di Tempat Kerja

Faktor Penyebab Stress Di Tempat Kerja  – Stress timbul tidak hanya karena masalah keluarga, himpitan ekonomi dan sosial. Masalah pekerjaan yang berat dan membebani sering membuat seseorang mengalami stress, stress sebenarnya bukanlah suatu penyakit, namun stress yang berkepanjangan dan berlarut-larut tentunya akan mengakibatkan masalah pada gangguan masalah kesehatan.

Faktor Penyebab Stress Di Tempat Kerja

Faktor Penyebab Stress Di Tempat Kerja

Stress di Tempat Kerja

Sebagian besar orang sering mengalami stress di tempat kerja, seperti :

  1. Kondisi dari suatu pekerjaan yang beada di bawah tekanan
  2. Ketidak nyaman suasana kerja yang dibangun dalam suatu pekerjaan
  3. Kerjasama yang kurang terhadap berbagai lapisan pekerja
  4. Kuranganya perencanaan kerja yang baik
  5. Ruang lingkup yang sering kali membuat seseorang tidak merasa nyaman dalam melakukan aktivitas kerja.
  6. Relasi atau teman-teman kerja yang kurang mendukung dalam pekerjaan

Selain itu ada pula faktor Faktor Penyebab Stress Di Tempat Kerja  lain yang menyebabkan stres di tempat kerja :

1. Faktor internal

Faktor Faktor Penyebab Stress Di Tempat Kerja  internal ini datang dari diri sendiri, seperti :

– Pekerjaan yang tidak sesuai dengan minat dan kemampuan
– Ketidakpuasan dari hasil pekerjaan yang telah diperoleh
– Pekerjaan tidak sesuai dengan level atau tittle jabatan
– Pencapaian yang belum diraih untuk menjadi bagian dari karyawan yang tetap

2. Faktor eksternal

Faktor Faktor Penyebab Stress Di Tempat Kerja ekesternal juga dapat timbul dari diri sendiri disertai oleh faktor diluar diri pribadi, seperti :

– Tekanan dari atasan atas suatu pekerjaaan yang dinilai oleh diri pribadi terlalu berat tidak sesuai dengan kemampuan, namun harus dilakukan.
– Persaingan yang terjadi antar karyawan
– Tekanan yang datang dari keluarga
– Lingkungan perusahaan dan tidak menyenangkan dan kondusif
– Masalah gaji yang tak sesuai dengan suatu bidang pekerjaan atau tidak sesuai standar gaji nasional
– Rasa jenuh atau bosan dari pekerjaan sehari-hari
– Pekerjaan yang monoton dan tidak ada variasi atau pilihan lain

Cara Mengatasi Stress

Banyak hal yang bisa memicu terjadinya stres. Pengaruh yajng menyerang dengan berlebihan misalnya seperti faktor lingkungan dan akibat faktor psikis. Seseorang yang baru pertama kali mengalami masalah dijalan seperti terjadinya kemacetan, hingar bingar dari suara kendarahan cenderung mempunyai tingkat stres yang lebih tinggi dibandingkan mereka yang sudah terbiasa dengan keadaan tersebut. Kabar baiknya adalah bahwa Anda bisa melakukan pencegahan dalam membantu meningkatkan hormon kortisol dengan berlebihan di dalam tubuh caranya adalah dengan mengonsumsi jenis makanan atau juga minuman yang bisa membantu untuk mengurangi stres yang terjadi misalnya adalah :

  1. Cokelat
    Cokelat merupakan salah satu jenis makanan yang banyak disukai orang. Selain karena enak, cokelat juga memberikan manfaat baik untuk kesehatan tubuh. Salah satu penelitian yang dilakukan menunjukkan suatu hasil bahwa mereka yang rutin mengonsumsi cokelat selama 10 tahun biasanya mempunyai tekanan darah normal dan selain itu juga resiko untuk mengalami stres lebih kecil dibandingkan dengan mereka yang tidak mengonsumsinya. Namun dampak buruk dari cokelat salah satunya adalah bisa membuat badan mengalami obesitas.
  2. Ikan
    Ikan merupakan salah satu obat stress alami yang mengandung kandungan omega 3 yang terbukti sangat baik dan snagat ampuh dalam membantu menekan terjadinya peningkatan pada hormon kortisol di dalam tubuh. Konsumsilah paling tidak sebanyak 3 ons ikan dalam 2 kali seminggu. Jika Anda tidak suka ikan atau Anda kurang suka memasak ikan, maka Anda bisa mendapatkan kandungan omega 3 dari dalam minyak ikan.
  3. Teh hitam
    Salah satu penelitian yang dilakukan menunjukkan bahwa manfaat teh hitam sebagai obat stress alami sangat baik. Manfaatnya adalah membantu meringankan terjadinya ketegangan. Dan dalam salah satu penelitian tersebut yang dilakukan pada peserta, maka masing-masing peserta biasanya diminta untuk mengonsumsi paling tidak sebanyak 4 cangkir teh hitam dalam setiap harinya yang dikonsumsi selama 1 minggu. Hasilnya menunjukkan bahwa mereka menjadi lebih rileks dan resiko mengalami stres bisa dikurangi.
  4. Buah alpukat
    Obat stress alami yang lain adalah buah alpukat. Kandungan postasium dan juga kandungan asam lemak tak jenuh tunggal yang ada di dalam buah alpukat bermanfaat membantu melawan terjadinya stres. Salah satu penelitian yang dilakukan menunjukkan bahwa kandungan dari lemak ta jenuh tunggal yang ada di dalam buah alpukat bisa membantu menyerap lebih banyak lagi hormon serotonin, hormon serotonin merupakan salah satu jenis hormon yang bisa menciptakan rasa tenang dan juga rasa bahagia.
  5. Daging kalkun
    Daging kalkun mengandung paling tidak kandungan phenulalanine, asam amino yang sangat baik dalam membantu meningkatkan fungsi otak untuk bisa menghasilkan dopamine, neurotransmitter, dan juga membantu mengaktifkan kembali beberapa pusat dari kesenangan yang ada di dalam otak. Dopamine sendiri bisa dipastikan bisa membantu untuk memperbaiki suasana hati dalam mengatasi masalah depresi.
  6. Aspragus
    Obat stress alami yang lain adalah asparagus. Asparagus merupakan salah satu jenis obat stress alami yang berasal dari sayuran dengan manfaat yang baik dalam membantu meredakan stress. Walaupun kebanyakan oang yang tidak menyukai sayuran ini karena memang rasa yang dihasilkan kurang enak. Namun kandungan asam folat yang ada di dalamnya sangat baik untuk membantu menghilangkan  stres dan sebagai obat stress alami.

Faktor Penyebab Stress Di Tempat Kerja

Cara Pemesanan Propolis Melia Nature – Obat Stress Untuk Membantu Mengatasi Stress Secara Alami

Harga Obat Stress Propolis

Propolis Obat Stress

Propolis Obat Stress

Harga 1 Botol Propolis-Obat Stress Isi 6ml = Rp.100.000,-/botol

Cara Pemesanan SMS ke 0818-0635-7728, tuliskan : Pesan Propolis-Obat Stress, Jumlah Botol, Nama Anda dan Alamat kirim lengkap (untuk mementukan ongkos kirim)

Posted in Obat Stress | Tagged , , , | Leave a comment