Obat Stress Alami

Kita pasti menghadapi stress pada tingkatan yang berbeda-beda. Semua tipe stres perlu diperhatikan, bahkan stres yang ringan, sementara tipe-tipe lainnya perlu segera mendapatkan penanganan.

- Stres ringan. Ini adalah tipe stres yang haru dihadapi oleh setiap orang dari waktu ke waktu, seperti pertemuan, tenggat waktu dalam pekerjaan atau ujian.

Secara umum, tipe stress ini menguntungkan bagi kita karena menimbulkan antusiasme, semangat, dan tekanan yang membantu kita untuk berkembang dan menjadi lebih aktif.

Jika Anda menjalani rutinitas yang seimbang, Anda akan memiliki kehiudpan yang sehat meskipun menghadapi tipe stres ini.

- Stres berlebihan. Kita mengalami tipe ini saat menghadapi ketegangan yang teus-menerus dan berlebihan. Penting untuk membatasi tekanan-tekanan eksternal agar kondisi mental dan fisik Anda tidak terpengaruh.

- Stres kronis. Apabila mengalami stres kronis, Anda harus mencari pertolongan seorang ahli karena tekanan yang Anda hadapi bersifat terus-menerus dan tidak sesuai dengan kehidupan yang sehat.

Ada beberapa cara alami untuk mengobati stres :

1. Berlatih yoga dan meditasi

2. Pijat dan pijat mandiri untuk menghilangkan stres, shiatsu, refleksologi

3. Tonik dan obat herbal antistres

4. Aromaterapi

5. Mengkonsumsi makanan yang bermanfaat bagi sistem saraf.


=====================================

>>> Propolis Melia Nature Untuk Mengatasi Stress dan Penyakit Lainnya, Klik Detail Disini!
=====================================


This entry was posted in Obat Stress and tagged , , , , , , , , , . Bookmark the permalink.

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

You may use these HTML tags and attributes: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <strike> <strong>