Obat Stress Alami

Obat Stress Alami – Kita pasti menghadapi stress pada tingkatan yang berbeda-beda. Semua tipe stres perlu diperhatikan, bahkan stres yang ringan, sementara tipe-tipe lainnya perlu segera mendapatkan penanganan.

Obat Stress Alami

Obat Stress Alami

Jenis Stress

  1. Stres ringan. Ini adalah tipe stres yang haru dihadapi oleh setiap orang dari waktu ke waktu, seperti pertemuan, tenggat waktu dalam pekerjaan atau ujian.
    Secara umum, tipe stress ini menguntungkan bagi kita karena menimbulkan antusiasme, semangat, dan tekanan yang membantu kita untuk berkembang dan menjadi lebih aktif.
    Jika Anda menjalani rutinitas yang seimbang, Anda akan memiliki kehiudpan yang sehat meskipun menghadapi tipe stres ini.
  2. Stres berlebihan. Kita mengalami tipe ini saat menghadapi ketegangan yang teus-menerus dan berlebihan. Penting untuk membatasi tekanan-tekanan eksternal agar kondisi mental dan fisik Anda tidak terpengaruh.
  3. Stres kronis. Apabila mengalami stres kronis, Anda harus mencari pertolongan seorang ahli karena tekanan yang Anda hadapi bersifat terus-menerus dan tidak sesuai dengan kehidupan yang sehat.

Cara Mengobati Stress

Ada beberapa cara alami untuk mengobati stres :

  1. Berlatih yoga dan meditasi
  2. Pijat dan pijat mandiri untuk menghilangkan stres, shiatsu, refleksologi
  3. Tonik dan obat herbal antistres
  4. Aromaterapi
  5. Mengkonsumsi makanan yang bermanfaat bagi sistem saraf.

Dampak Buruk Stress

Jika Anda mengalami stress, maka ada beberapa hal kemungkinan yang terjadi akibat stress misalnya adalah seperti :

  1. Tekanan darah tinggi
  2. Mengalami sariawan
  3. Mudah jengkel dan kesal
  4. Penurunan pada selera makan
  5. Rentan mengalami kecelakaan
  6. Sakit kepala sampai bisa mengakibatkan terjadinya serangan jantung.

Cara Mengatasi Stress

Cara yang baik yang bisa membantu mengatasi stress adalah :

  1. Curhat dengan orang lain
    Jika Anda sedang mempunyai masalah yang berat dan Anda tidak bisa menanggungnya sendiri, maka sebaiknya ceritakanlah masalah Anda tersebut dengan orang-orang yang Anda percaya, mereka bisa membantu memberikan solusi dan nasihat mengenai masalah yang sedang Anda hadapi.
  2. Menonton acara televisi humor
    Disaat Anda sedang mengalami stres atau sedang mengalami kejenuhan, maka sebaiknya luangkanlah waktu Anda dalam menonton acara televisi, cara yang seperti ini bsia membantu mencegah terjadinya stres dan bisa membantu mengatasi stress dengan baik.
  3. Menghargai waktu dan sebaiknya jangan menunda pekerjaan
    Disaat Anda sedang mendapatkan pekerjaan, maka lakukanlah cara ini dengan sesegar mungkin dan sebaiknya Anda siap melakukan pekerjaan yang lain sehingga tidak menyebabkan pekerjaan menjadi menumpuk dan Anda tidak akan merasa tertekan dengan masalah Anda. Jika perlu, Anda bisa membuat jadwal harian Anda, mingguan serta jadwal bulanan agar lebih disiplin lagi.
  4. Menyempatkan diri dalam melakukan refreshing
    Disaat Anda sedang mengalami kejenuhan atau juga sedang stress, maka sebaiknya Anda meluangkan waktu Anda untuk mendapatkan waktu istirahat yang cukup dan juga melakukan refreshing dengan keluarga Anda.
  5. Tarik nafas dalam-dalam
    Cara mengatasi stress dengan cara ini disaat Anda sedang mengalami tertekan, nerveous, atau juga saat Anda sedang stres, maka hal ini akan membuat nafas Anda menjadi lebih cepat. Oleh sebab otulah, menarik nafas dengan dalam-dalam dan kemudian dikeluarkan secara perlahan. Hal ini akan membantu membuat aliran darah oksigen lebih lancar menuju ke otak dan bisa membuat tubuh Anda menjadi lebih rileks.
  6. Melakukan meditasi
    Cara menghilangkan stres alami yang lain adalah dengan melakukan meditasi. Meditasi atau juga kegiatan yang bisa membantu menenangkan piiran, Anda bisa melakukannya pada tempat yang jauh dari keramaian dan juga dari kebisingan suara kota. Untuk orang yang sudah terbiasa dalam melakukan yoga, maka sudah tidak asing lagi pastinya dalam melakukan metode meditasi ini.
  7. Fokus dengan satu pekerjaan.
    Jika Anda mempunyai beberapa pekerjaan yang memang masih belum diselesaikan, maka sebaiknya catatlah di dalam daftar pekerjaan Anda, selesaikanlah semuanya secara satu persatu dimulai dari hal yang paling mudah. Dengan cara seperti itu, maka hal ini bisa membantu Anda terhindar dari penumpukkan yang terjadi dari pekerjaan dan Anda bsia lebih tenang bekerja sehingga Anda bisa terhindar dari stres yang dialami.

Cara mengatasi stres dengan mengonsumsi obat stress alami seperti dibawah ini adalah :

  1. Cokelat
    Cokelat merupakan salah satu obat stress alami yang baik bisa membantu membuat suasana hati menjadi lebih baik. Namun cokelat yang dipilih adalah dark chocolate. Cokelat biasanya umum digunakan dalam membantu menghilangkan stress. Kandungan alami yang ada di dalam cokelat adalah kandungan flavonoid yang bisa membantu untuk membuat pikiran menjadi lebih tenang dan kandungan phenylethylamine yang bermanfaat membantu meningkatkan suasana hati.
  2. Beras merah
    Obat stress alami kedua adalah beras merah. Beras merah mengandung kandungan vitamin B dengan manfaat membantu menghilangkan stres. Oleh karena itulah dengan mengonsumsi beras merah yang dilakukan secara teratur sangat dianjurkan dalam membantu menghilangkan stress secara alami. Beras merah mempunyai rasa yang sedikit aneh, namun lama kelamaan pastinya Anda akan terbiasa. Dan selain itu juga bisa membatu mengatasi stres, beras merah mengandung kandungan kalori yang rendah yang membantu mengatasi berat badan berlebih atau obesitas.
  3. Kedelai
    Obat stress alami lainnya adalah kedelai. Karena salah satu penyebab dari stres adalah akibat kandungan kadar protein yang rendah di dalam tubuh kita. Oleh sebab itulah dengan mencukupi kebutuhan dari asupan protein harian agar membantu menghindari dan mencegah terjadinya stress.

Obat Stress Alami

Cara Pemesanan Propolis Melia Nature – Obat Stress Untuk Membantu Mengatasi Stress Secara Alami

Harga Obat Stress Propolis

Propolis Obat Stress

Propolis Obat Stress

Harga 1 Botol Propolis-Obat Stress Isi 6ml = Rp.100.000,-/botol

Cara Pemesanan SMS ke 0818-0635-7728, tuliskan : Pesan Propolis-Obat Stress, Jumlah Botol, Nama Anda dan Alamat kirim lengkap (untuk mementukan ongkos kirim)


=====================================

>>> Propolis Melia Nature Untuk Mengatasi Stress dan Penyakit Lainnya, Klik Detail Disini!
=====================================


This entry was posted in Obat Stress and tagged , , , , , , , , , . Bookmark the permalink.

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

You may use these HTML tags and attributes: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <strike> <strong>