Jenis Obat Stress

Jenis Obat Stress – Stress merupakan keadaan fisik, psikis, emosi dan juga mental seseorang mengalami ketegangan. Stress bisa di sebabkan berbagai hal. Misal nya stress memikirkan masalah hidup, masalah hubungan dengan pasangan atau yang banyak di jumpai, stress karena masalah ekonomi. Stress dapat berpengaruh oleh sistem kerja organ tubuh. dan juga stress dapat menjadi gangguan mental juga. Stress juga merupakan beban pikiran, sehingga penderita stress akan terus memikirkan masalah nya, hingga tidak melakukan hal lain. Sehingga seseorang penderita akan telihat murung atau banyak berdiam diri.

stress

Penyebab stress

Ada beberapa hal yang umum nya sering menjadi penyebab stress, sehingga sampai ada yang memiliki gangguan mental karena memikirkan suatu hal yang menjadi peyebab stress.

  • Tekanan bekerja

Memiliki pekerjaan yang menghasilkan gaji yang besar, sehingga dapat memenuhi kebutuhan hidup, tetapi tuntutan kerja yang berat. Sehingga setiap hari selalu sibuk mengerjakan pekerjaam, dan tidak memikirkan hal lain selain pekerjaan. Dan atasan atau bos yang banyak menuntut banyak hal sehingga anda merasa terbebani. Dan hal ini juga merupakan menjadi beban pikiran anda, karena setiap hari anda hanya bekerja tanpa ada penyegaran pikiran yang membuat anda nyaman.

  • Masalah ekonomi

Masalah ekonomi merupakan pemicu stress yang paling banyak di temui. karena mencari pekerjaan sulit, namun tuntutan hidup yang harus mengeluarkan banyak uang, sehingga anda selalu memikirkan nya dan menjadikan beban pikiran dan akhir nya stress. Dan banyak juga di temui orang yang mengakhiri hidup nya atau bunuh diri karena tidak sanggup menahan beban hidup yang berat.

  • Hubungan personal

Memiliki kesalapahan pada seseorang sehingga menimbulkan masalah. Dan berakhir cekcok atau pertengkaran yang besar juga merupakan suatu tekanan yang tidak baik untuk kondisi psikologis seseorang. Sehingga kejiwaan mengalami kelemahan, suka memikirkan hal buruk, sensitif seperti mudah tersingung dengan prilaku seseorang atau merasa tersaingi. Itu semua merupakan gejala stress yang harus segera di atasi

  • Hubungan sosial

Hubungan sosial sangat di perlukan dan sangat berguna dimanapun anda berada. Karena memiliki hubungan sosial yang buruk akan membuat anda merasa kaum minoritas, sehingga tidak memiliki teman berinteraksi dan juga berbagi kesedihan dan juga kesenangan. Atau memiliki lingkungan sosial yang selalu menuntut anda, juga akan menyebabkan beban pikiran, sehingga lama kelamaan anda menyebabkan stress.

  • Penyakit

Mengidap penyakit yang sudah lama tidak kunjung sembuh, juga merupakan beban fikiran. Sehingga selalu memikirkan nya menjadikan penyakit bertambah parah. Biaya pengobatan yang mahal dan selalu beragantung pada bantuan orang lain juga akan menjadikan nya stress.

  • Kegagalan

Melakukan suatu hal yang sangat di gemari, dan akhir nya mengalami kegagalan. Sehingga membuat diri sendiri kecewa, dan selalu memikirkan nya, dan tidak ingin melakukan hal lain, sehingga berlarut laurut dan menyebabkan tidak memiliki gairah untuk hidup sehingga menekan pikiran yang mengakibatkan stress.

Jenis obat stress

  • Es krim

Jika ada orang terdekat sedang stress coba berikan es krim. Karena es krim merupakan jenis stress yang akan membuat penderita nya merasakan ketenangan dengan rasa dingin dan juga manis yang dari es krim.

  • Coklat

Coklat juga merupakan jenis obat stress. Karena stress merupakan makanan manis yang banyak di gemari. Namun sebaik nya tidak terlalu berlebihan mengkonsumsi coklat, karena dapat menaikan berat badan.

  • Susu

Susu juga merupakan obat stress. karena susu hangat akan membuat perasaan dan juga pikiran menjadi tenang. Susu juga dapat menyembuhkan insomnia. Sehingga jika tidak bisa tidur anda bisa mengkonsumsi susu hangat, karena dapat membuat saraf tubuh akan rileks. Jika takut gendut karena minum susu, anda bisa juga memilih susu dengan jenis yang rendah lemak. Namun minum susu juga tidak boleh terlalu banyak, karena produk yang mengandung susu dapat menjadi penyebab susah buang air besar.

  • Madu

Madu merupakan jenis obat stress yang sangat efekstif. Karena madu merupakan produk alam yang sangat bermanfaat oleh banyak hal. Diantara nya sebagai obat stress. untuk mengkonsumsi madu tidak pelu kahwatir akan terkenan penyakit diabetes, karena rasa manis madu alami di ambil dari tumbuhan oleh lebah madu.

  • Kacang almond

Kacang almond mengandung antioksidan yang mampu untuk mencegah radikal bebas. karena radikal bebas juga dapat menyebabkan stress. sehingga kacang almond termasuk jenis obat stress yang alami. Dan ketika pikiran sedang stress akan lebih baik untuk banyak mengkonsumsi kacang almond.

  • Teh hijau

Teh hijau juda dapat menenangkan pikiran. Karena teh hijau mengandung banyak antioksidan. Sehingga teh hijau merupakan jenis obat stress. teh hijau juga memiliki aroma yang khas, sehingga mampu membuat pikiran menjadi lebih tenang.

  • Ikan

Ikan selain bagus untuk otak, juga termasuk dalam jenis obat stress. anda bisa mengkonsumsi ikan agar pikiran menjadi lebih tenang dan juga terhindar dari stress.

  • Buah beri

Buah buahan yang mengandung vitamin C seperti buah bery juga termasuk dalam jenis obat stress. karena buah beri memiliki rasa yang manis dan juga kandungan lemak yang rendah. Sehingga mengkonsumsi buah beri sangat bagus untuk mencegah stress.

  • Brokoli

Sayuran yang memiliki warna hijau pekat ini juga merupakan jenis obat stress. sehingga untuk serin sering menkonsumsi brokoli sangat bagus. Selain itu juga brokoli dapat mencegah penyakit kanker.


=====================================

>>> Propolis Melia Nature Untuk Mengatasi Stress dan Penyakit Lainnya, Klik Detail Disini!
=====================================


This entry was posted in Obat Stress and tagged , , , , . Bookmark the permalink.

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *