Obat Stress

Propolis Melia Nature – Obat Stress Untuk Membantu Mengatasi Stress Secara Alami

Propolis Obat Stress

Propolis Obat Stress

Diperoleh dari bahan alami, aman dikonsumsi, Tidak Menyebabkan Ketergantungan, Terdaftar Resmi di BPOM.

Penjelasan Tentang Stress dan Mengatasinya

stressStress adalah reaksi tubuh terhadap situasi yang tampak berbahaya atau sulit. Stress membuat tubuh memproduksi hormon adrenaline yan berfunsi untuk mempertahankan diri. Stress merupakan bagian dari kehidupan manusia. Stress yang ringan berguna dan dapat memacu seseorang untuk berpikir dan berusaha lebih cepat dan keras sehingga dapat menjawab tantangan hidup sehari-hari.

Tetapi stress yang terlalu banyak dan berkelanjutan, bila tidak ditanggulangi akan berbahaya bagi kesehatan. Biasanya, orang yang menjadi mudah tersinggung dan marah terhadap teman, keluarga dan kolega.

Tidak hanya itu saja, orang yang mengalami stress akan mengalami komplikasi lain seperti tekanan darah tinggi dan serangan jantung, sakit mental atau histeria, gangguan makan seperti hilang nafsu makan atau terlalu banyak makan, tidak bisa tidur (insomnia), migren, sakit maag, mengalami serangan asma yang tamabh berat dan ruam kulit.

Stress adalah keadaan yang terjadi ketika kita berada dalam tekanan. Sesuatu yang mengakibatkan stress disebut stressor. Sebetulnya stress bukanlah hal yang buruk, dia diperlukan dalam proses perkembangan kemampuan dan kepribadian kita. Namun, masalah akan timbul jika jumlah stress yang Anda alami sangat banyak dan berat, Anda kemudian menjadi overstressed atau distressed.

efek-stressstress-respon

Sebagian orang mungkin mampu mengendalikan, mengatasi dan menghindari stress dalam jumlah cukup banyak dan berat, sedangkan sebagian yang lain tidak. Manusia mengalami masalah kemudian stress adalah hal yang wajar. Yang menjadi tidak wajar adalah bila stress itu tidak terkelola dengan baik.

Stress bisa juga terjadi oleh karena persepsi kita bahwa stress adalah faktor eksternal mampu melumpuhkan daya tahan manusia. Sebenarnya yang mempengaruhi itu adalah sudut pandang kita.

Cara mengatasi stress dengan Propolis Melia Nature

Setiap hari dan setiap manusia di dunia pasti sering mengalami stress. Stress yang mampu menyerang setiap manusia dari mana saja dalam bentuk apa saja.

Stress harus dapat dikendalikan dan diatasi secepat mungkin sebelum terjadi hal buruk yang dapat menimpa kehidupan kita. Stress membuat saraf otak dan sistem organ tubuh lainnya mendapatkan tekanan lebih berat yang tentunya membawa kehidupan yang semakin sulit.

Stress dapat diatasi dengan melakukan berbagai kegiatan yang mampu membantu menenangkan dan membuat saraf otak lebih rileks (santai) misalnya dengan melakukan hobi, berlibur dsb.

Selain dengan melakukan berbagai kegiatan hiburan untuk mengatasi stress. Konsumsi obat herbal alami untuk mengendalikan stress pun kini hadir membantu Anda untuk mengatasi dan membantu menenangkan sistem saraf otak agar lebih rileks dan membantu sistem organ tubuh lainnya menjadi lebih kuat.

Propolis adalah lem lebah yang diperoleh sekumpulan air liur lebah pekerja yang menempel pada dinding kayu atau daun yang lembab. Propolis yang memiliki sifat sebagai antistress sehingga dapat membantu dan mengelola stress dengan baik, menenangkan saraf dan mengendalikan kerja otak lebih santai.

Propolis 100% zat alami yang mengandung antibiotik alami yang bebas racun dan efektif melawan virus dan bakteri.

Propolis sangat aman dan mudah dikonsumsi, tanpa batasan kadarluasa dan dosis sehingga tidak menimbulkan ketergantungan atau salah penggunaan obat.

Kandungan Obat Stress-Propolis

1. Bioflavonoids memiliki kemampuan untuk menyehatkan sistem kapilari, memperbaiki kerapuhan dan kebocoran saluran darah, 1 tetes Propolis setara dengan 500 buah jeruk.

2. Mineral yang mengandung 14 macam termasuk zat besi dan seng

3. Protein dilengkapi dengan komponen 16 macam asam amino

4. Sumber vitamin penting seperti vitamin A, B kompleks, C, D dan E

5. Mengandung glukosa

6. Mengandung 10% minyak essensial

7. Mengandung 5% serbuk sari (pollen)

8. dan Zat nutisi penting lainnya

Propolis yang diracik dan dikemas dalam bentuk cair dengan dicampur 1/4 gelas air hangat mengandung :

150 mg Propolis murni

Aturan minum Obat Stress-Propolis :

1. Teteskan Propolis 3-4 tetes ke dalam 1/4 gelas air hangat kemudidan di goyang-goyangkan tidak perlu diaduk dengan sendok plastik atau sendok logam.

2. Jika stress yang dirasakan cukup berat, dosis minum propolis dapat ditingkatkan menjadi 10-20 tetes untuk setiap kali minum. Jarak minum Propolis dapat dimulai setiap 2 jam sekali. Propolis tidak menyebabkan over dosis.

3. Propolis akan lebih mudah bekerja dan menyerap tubuh jika dikonsumsi saat perut kosong 15-30 menit sebelum makan.

4. Propolis ini sangat efektif untuk membantu mengatasi stress aman untuk anak-anak, Ibu hamil atau menyusui.

Cara Pemesanan Propolis Melia Nature – Obat Stress Untuk Membantu Mengatasi Stress Secara Alami

melia-propolis

Harga 1 Botol Propolis-Obat Stress Isi 6ml = Rp.100.000,-/botol

Cara Pemesanan SMS ke 0818-0635-7728, tuliskan : Pesan Propolis-Obat Stress, Jumlah Botol, Nama Anda dan Alamat kirim lengkap (untuk mementukan ongkos kirim)

Contoh SMS :

Pesan Propolis-Obat Stress, 2 Botol, Nina Supandji, Jl. H. Samin Gg. III rt 005/001 No. 10 – Cipinang Cempedak Jatinegara 13340

Dan Kami akan membalas SMS Anda untuk Data Transfer dan konfirmasi pengiriman paket Propolis-Obat Stress ke Anda.

Untuk waktu makam hari, Anda tetapi bisa order Anda dan ada pagi hari kami akan membalas SMS Anda.

Obat Stress

Posted in Obat Stress | Tagged , , , , , , , | Comments Off

Cara Mengatasi Stress Karena Masalah

Cara Mengatasi Stress Karena Masalah – Stres merupakan salah bentuk masalah psikologi dalam bentuk ketegangan yang terjadi pada psikis Anda, pada fisik juga. Masalah ini sangat buruk sekali, dan bisa menyebabkan depresi. Banyak anak remaja saat ini yang menganggap mereka stress hanya karena masalah sepele dan tidak seharusnya mereka pikirkan. Jika sejak dini dan usia muda kita sendiri yang menekan diri kita untuk mengalami stress dan membuat stress datang pada diri kita, maka bagaimana kehidupan selanjutnya? Hal seperti ini perlu mendapat perhatian khusus oleh diri kita sendiri dan juga oleh orang terdekat.

Cara Mengatasi Stress Karena Masalah

Cara Mengatasi Stress Karena Masalah

Masalah Stress

Masalah stress sebenarnya bisa dihadapi dan diatasi dengan cara santai jika dari diri kita sendiri membawanya dengan santai. Namun, jika kita yang menyebabkan keadaan seakan-akan menekan kita dan membuat kita berpikir secara berlebihan maka bagaimana stress tersebut akan hilang? Cara mengatasi stress karena masalah bisa Anda lakukan dengan mencari penyebab stress terlebih dahulu.

Jika penyebab stress disebabkan hanya karena masalah yang ringan dan masih bisa Anda selesaikan sendiri, sebaiknya lakukanlah sendiri. Cara mengatasi stress karena masalah juga harus dilakukan dengan bersikap realistis. Sadar akan keadaan kita yang sebenarnya bisa membantu kita menyelesaikan masalah yang sedang kita hadapi. Lakukan tanggung jawab yang harus Anda lakukan sesuai dengan kemampuan Anda, namun jika Anda tidak sanggup untuk menyelesaikan sesuatu yang tidak sesuai dengan kemampuan Anda, maka jangan memaksa dan jangan terlalu menuntut. Hal ini malah akan membuat keadaan semakin parah.

Cara mengatasi stress karena masalah yang lainnya adalah dengan bersikap optimis. Hidup ini, jangan mudah berputus asa dalam melakukan apapun. Jika ada kemauan maka akan ada jalan, pepatah ini tidak akan pernah mati sampai kapanpun, karena keinginan yang kuat dan sesuai dengan kemampuan Anda akan membuat Anda mendapatkan dan mencapai keinginan Anda selagi itu bersifat postif. Namun ingat, jangan terlalu memaksakannya karena tidak semua di dunia ini sempurna.

Cara mengatasi stres karena masalah yang bisa dilakukan adalah :

  1. Memijat telinga
    Pada bagian telinga ada titik-titik refleksi yang berguna membantu merealisasikan pikiran Anda sehingga akan membuat Anda lebih tenang. Dengan cara memiijat telingat maka bisa membantu melepas endorfin atau hormon alami yang bisa mengakibatkan membuat tubuh menjadi lebih nyaman di dalam otak dan bisa membuat kita menjadi lebih santai. Dengan memijat telinga Anda dan dilakukan dengan lembut serta dengan perlahan menggunakan ibu jari serta dengan menggunakan telunjuk.
  2. Mendengarkan musik
    Cara mengatasi stres alami yang lain adalah dengan mendengarkan musik. Karena dengan mendengarkan musik yang Anda sukai bisa membantu membuat tubuh Anda dan pikiran menjadi lebih tenang. Selain itu juga musik bisa memberikan dampak yang baik dalam membantu mengatasi stres dan juga dengan mendengarkan musik classic maka akan berdampak baik dalam meningkatkan kesehatan otak manusia.
  3. Mengolah nafas
    Cara mengatasi stress yang bai adalah dengan duduk tenang disuatu tempat kemudian bernafaslah dengan lebih dalam dan dikeluarkan dengan perlahan. Lakukanlah cara ini selama 6 kali berturut-turut. Dengan melakukan cara ini disaat sedang mengalami stres atau tekanan, maka akan membantu menenangkan pikiran Anda dan membantunya membuat lebih nyaman lagi.
  4. Melakukan hal lain
    Cara mengatasi stres karena masalah yang Anda pikirkan, cara lain yang bisa dilakukan salah satunya adalah dengan melakukan hal-hal yang Anda sukai, misalnya adalah dengan menonton televisi, membersihkan rumah serta berenang dan lainnya.
  5. Refreshing
    Disaat Anda sedang mengalami masalah kejenuhan atau juga stres akibat pekerjaan maka lakukanlah refreshing dengan keluarga atau dengan orang yang Anda sayangi. Anda bia mengambil waktu curi kerja, karena jika Anda memaksa tubuh Anda untuk bekerja maka akan menimbulkan suatu hal yang tidak baik. Paling tidak Anda melakukan refreshing dari hal yang membuat hati dan pikiran Anda menjadi stres. Lakukanlah walaupun hanya sementara waktu saja. Dengan menjaga kejernihan dari pikiran dan juga menjaga ketenangan hati karena hal ini merupakan salah satu hal yang sangat penting. Karena semua yang kita lakukan biasanya tergantung dari suasana hati. Dan suasana hati yang sedang mengalami kejenuhan, maka akan menghasilkan suatu tindakan yang tidak baik juga dan begitu juga sebaliknya.

Obat Alami Stress

Obat stress alami adalah :

  1. Vitamin B
    Mencukupi kebutuhan vitamin B di dalam tubuh merupakan salah satu obat stress alami yang bisa membantu meningkatkan fungsi sistem otak dan juga saraf serta membantu mendorong relaksasi yang terjadi dalam melawan kelelahan. Anda bisa mencukupi kebutuhan vitamin B dari kacang polong, sereal, biji kacang, hati, telur ayam dan juga berbagai produk susu yang lainnya.
  2. Aromaterapi
    Obat stress alami yang lain adalah menghirup aroma tertentu yang bisa memberikan efek baik dalam menghilangkan stress yang langsung dengan cara meningkatkan suasana hati seseorang, mengurangi terjadinya kecemasan serta membantu agar tubuh lebih fokus dan bisa lebih berkonsentrasi.
  3. Mahkota dewa
    Obat stress alami lainnya adalah mahkota dewa. Cara membuat ramuan ini adalah siapkan bahan 2 buah mahkota dewa namun tanpa bijinya, 7 iris temulawak yang masih segar, 3 lembar daun dewa, dan ½ genggam pegagan yang masih segar. Cara membuatnya adalah bersihkan terlebih dahulu semua baham, kemudian irislah mahkota dewa, ambillah dagingnya, kemudian dipotong-potong juga bahan yang lainnya dan setelah itu direbus dengan 4 gelas air menggunakan api kecil sampai air rebusan yang tersisa adalah setengahnya saja, kemudian tambahkan gula merah secukupnya. Minumlah obat stress alami ini 1 gelas di sore hari.

Cara Mengatasi Stress Karena Masalah

Cara Pemesanan Propolis Melia Nature – Obat Stress Untuk Membantu Mengatasi Stress Secara Alami

Harga Obat Stress Propolis

Propolis Obat Stress

Propolis Obat Stress

Harga 1 Botol Propolis-Obat Stress Isi 6ml = Rp.100.000,-/botol

Cara Pemesanan SMS ke 0818-0635-7728, tuliskan : Pesan Propolis-Obat Stress, Jumlah Botol, Nama Anda dan Alamat kirim lengkap (untuk mementukan ongkos kirim)

Posted in Obat Stress | Tagged , , , , , , , | Leave a comment

Mengatasi Stress Pikiran

Mengatasi Stress Pikiran - Stress adalah penyebab penuaan yang lebih besar dampaknya pada tubh Anda secara umum, terutama  pekerjaan-pekerjaan yang tak terselesaikan hingga membebani Anda dari hari ke hari , atau stress karena hal-hal yang tidak bisa Anda kendalikan (berlawanan dengan stress akut-seperti mengalami ban bocor atau terjebak dalam kemacetan saat Anda teburu-buru yang kahirnya menjadi menetap). Kita tidak memahami sepenuhnya mekanisme cara stress emosional bisa menimbulkan stress fisik, tetapi kita tahu bahwa itu punya kaitan yang  kuat.  Cara mengatasi stress pikiran salah satunya dapat dilakukan dengan tersenyum.

Mengatasi Stress Pikiran

Mengatasi Stress Pikiran

Keluhan Stress

Sementara stress kronis dapat mengganggu jantung Anda, kegiatan aktif dalam menurunkan stress dapat membuat jantung Anda lebih sehat. Terapi seperti meditasi dan teknik relaksasi dapat mengajarkan Snda cara mentoleransi elemen-elemen yang menimbulkan stress dalam kehidupann Anda. Beberapa orang menemukan cara mengatasi stress pikiran dalam kontak social, penghayatan ajaran agama, dan partisipasi dalam kegiatan keagamaan, bahkan bermain dengan binatang peliharaan. Carilah apa saja yang bisa membuat perhatian Anda terfokus kembali dan luangkan waktu untuk itu. Pereda stress paling konsisten yang juga membantu dalam depresi dan amarah adalah berolahraga, meditasi dan mempererat persahabatan. Kamu mengajarkan cara untuk melakukan dua langkah pertamaMengatasi Stress Pikiran  tersebut untuk mendapatkan manfaat kesehatan maksimum.

Ada berbagai cara mengatasi stress pikiran yang salah satunya adalah tersenyum.  Kita bisa mengobrol dengan keluarga dan teman dekat untuk mengeluarkan emosi negative yang terpendam. Ada juga yang suka berdoa dan bermeditasi untuk menghilangkan stress. Cara lain adalah dengan melakukan pijat refleksi pada jari-jaritangan. Melakukan pernapasan sehat juga merupakan cara yang cukup sehat.

Cara Mengatasi stress dalam kehidupan kota besar tidak mudah. Karena sejak pagi sampai malam orang mengalami ketegangan mulai dari keluar rumah, macetnya jalan, tekanan pekerjaan dan lain sebagainya. Untuk mencegahnya diperlukan manajemen seperti dibawah ini :

  • Mencegah tekanan berkembang menjadi stress
  • Jika mengalami stress, sebaiknya segera dicari cara menghilangkannya. Untuk itu harus diketahui gejala sejak dini. Perlu diingat, gejala stress bisa berupa susah tidur, kurang nafsu makan, cemas, frustasi, tidak bergairah kerja, dan seperti memiliki musuh. Secara fisik sering buang air besar, sariawan, dan sebagainya dengan penyebab yang tidak jelas.

Stres adalah akar dari berbagai penyakit fan merupakan penybebab penuaan dini terbesar kedua. Oleh karena itu, stress perlu dikendalikan dengan menganalisis penyebabnya. Hilangkan prasangka buruk terhadap orang lain, jangan menyimpan kemarahan/frustasu, cari teman untuk  berbagi perasaan, mulailah melakukan sesuatu yang baru, terima segala yang terjadi dengan lapang dada.

Cara Mengatasi Stress

Mengatasi stress dengan pernapasan perut juga dapat dilakukan dengan dibawah ini :

  • Duduk santai diatas kursi atau bersila dilantai beralas. Cari posisi duduk yang paling nyaman , paling santai. Jangan memaksa diri untuk duduk dalam posisi yang tidak atau kurang nyaman. Pejamkan mata.
  • Pelan-pelan tarik napas lewat hidung, sambil mengembungkan perut. Kemudian keluarkan napas lewat hdung sepelan mungkin sambil mengempiskan perut. Jangan menggunakan mulut untuk bernapas.
  • Lakukan selama 3-10 menit.

Cara mengatasi stress dengan obat stress alami adalah :

  1. Obat stress alami 1
    Bahan  : 1 buah lobak, jeruk nipis, dan gula batu secukupnya saja.
    Cara membuat ramuan ini adalah : kupaslah terlebih dahulu lobak dari kulitnya, kemudian dicuci bersih, dan setelah itu dipotong-potong, kemudian dibuat menjadi jus. Tambahkan dengan air perasan jeruk nipis dan juga ditambahkan dengan gula batu. Minumlah obat stress alami ni sekaligus 1 kali sehari.
  2. Obat stress alami 2
    Bahan : 6 butir cabai jawa, 3 batang akar alang-alang, 1 jari tempuyang emprit, dan 1 genggam sambiloto.
    Cara membuatnya adalah : cucilah semua bahan sampai bersih, kemudian setelah itu direbus dengan menggunakan 4 gelas air sampai yang tersisa adalah tinggal setenganya saja kemudian disaring. Minumlah obat stress alami ini 3 kali dalam sehari.
  3. Obat stress alami 3
    Bahan : siapkanlah 15 butir biji teratai, 10 butir kurma, dan juga 10 g bunga sedap malam
    Caranya adalah : cucilah semua bahan tadi kemudian setelah itu direbus dengan menggunakan 600 cc air sampai yang tersisa adalah tinggal setenganya saja kemudian disaring dan airnya diminum sebelum tidur.
  4. Obat stress alami 4
    Buah pisang merupakan salah satu jenis buah yang mengandung kandungan tryptophan, asam amino yang jika dikonversi oleh tubuh kita maka akan menjadi hormon serotonin yang bisa membantu membuat tubuh kita menjadi lebih rileks. Selain itu, buah pisang juga memiliki dampak untuk membantu menenangkan otak serta membantu memperbaiki situasi hati yang kacau. Kandungan kalium yang ada di dalam buah pisang jumlahnya cukup tinggi. Kalium bisa membantu membuat detak jantung menjadi normal dan membantu mengatur keseimbangan dari cairan tubuh serta membantu unutk menolong mengirimkan oksigen ke dalam otak Anda. Untuk orang-orang yang mengalami stres, maka biasanya sistem metabolisme tubuh mereka akan semakin meningkat serta hal ini bisa dikurangi dengan cara mengonsumsi pisang yang mengandung kalium di dalam tubuh yang bisa diseimbangkan lagi jika mengonsumsinya teratur.

Mengatasi Stress Pikiran

Cara Pemesanan Propolis Melia Nature – Obat Stress Untuk Membantu Mengatasi Stress Secara Alami

Harga Obat Stress Propolis

Propolis Obat Stress

Propolis Obat Stress

Harga 1 Botol Propolis-Obat Stress Isi 6ml = Rp.100.000,-/botol

Cara Pemesanan SMS ke 0818-0635-7728, tuliskan : Pesan Propolis-Obat Stress, Jumlah Botol, Nama Anda dan Alamat kirim lengkap (untuk mementukan ongkos kirim)

Posted in Obat Stress | Tagged , , , , , , , , , , , , , , | Leave a comment

Obat Manjur Penghilang Stress

Obat Manjur Penghilang Stress  - Stres adalah suatu kondisi dinamis saat seorang individu dihadapkan pada peluang, tuntutan, atau sumber daya yang terkait dengan apa yang dihasratkan oleh individu itu dan yang hasilnya dipandang tidak pasti dan penting. Stres tidak selalu buruk, walaupun biasanya dibahas dalam konteks negatif, karena stres memiliki nilai positif ketika menjadi peluang saat menawarkan potensi hasil.

Obat Manjur Penghilang Stress

Obat Manjur Penghilang Stress

Keluhan Stres

Gejala-gejala stres mencakup mental, sosial dan fisik. Hal-hal ini meliputi kelelahan, kehilangan atau meningkatnya napsu makan, sakit kepala, sering menangis, susah tidur dan tidur berlebihan. Melepaskan diri dari alkohol, narkoba, atau perilaku kompulsif lainnya sering merupakan indikasi-indikasi dari gelaja stres. Perasaan was-was, frustrasi, atau kelesuan dapat muncul bersamaan dengan stres.

Stress didefinisikan sebagai tekanan dari dalam diri yang dipengaruhi emosi, tingkah laku dan lingkungan. Stress juga diartikan sebagai gangguan atau kekacauan mental atau emosional yang muncul karena tanggapan terhadap suatu kejadian yang umumnya menekan. Sebenarnya banyak cara yang dapat dilakukan untuk mengobati stress itu sendiri, stress dapat diantisipasi berawal dari bagaimana diri kita mengolah stress itu sendiri.

  • Untuk menghadapi rasa stress, pastinya seseorang haruslah belajar untuk berfikir positif sebelum sesuatu ia yang hadapi tidak menjadi beban berat bagi otak dan tubuh sehingga timbul stres atau depresi.
  • Menjalani hobi yang digemari dengan menyibukkan diri oleh berbagai aktivitas yang dapat menghibur jiwa dan pikiran anda.
  • Bersantai sejenak di tempat yang menurut Anda bisa memberikan ketenangan dalam menenangkan pikiran
  • Memanjakan diri dengan rekleksi atau aromaterapi yang membantu mengurangi dan menghalau stress dengan baik, kemudian tubuh menjadi lebih segar dan rileks.

Obat Stress

Obat manjur penghilang stres yang alami adalah :

  1. Rosemary
    Obat manjur penghilang stress ini adalah merupakan salah satu obat stres yang banyakd digunakan kedalam masakan. Aroma yang dihasilkan dari tanaman rosemary ini bisa membantu mengurangi terjadinya tekanan akibat dari stres karena manfaat dari obat manjur penghilang stress ini adalah bisa membuat otot-otot yang kaku menjdi lemas kembali. Bahkan khasiat atau manfaat dari rosemary ini sudah digunakan sejak zaman dahulu oleh bangsa Yunani selama bertahun-tahun lamanya. Orang Yunani yang biasanya banyak menggunakan rangkaian dari rosemary diatas kepala mereka karena diyakini bisa membantu membuat otak menjadi lebih rileks.
  2. Lavender
    Obat manjur penghilang stress yang lain adalah lavender. Lavender bermanfaat sebagai salah satu ramuan alami menghilangkan stress. Aroma yang dihasilkan dari lavender sendiri adalah bisa membantu merangsang sistem kekebalan tubuh dan membuat kulit menjadi lebih tenang. Selain itu, Anda bisa menggunakan tanaman lavender ini sebagai salah satu minyak esensial yang membantu memijat tubuh secara alami atau juga bisa dengan cara mengonsumsi teh lavender. Jika Anda tidak menyukai cara ini, maka Anda bisa mendapatkan aroma keharuman dari lavender yang dibuat dalam bentuk parfum, penyegar ruangan atau juga hal lainnya. Mencium aroma yang muncul akan membantu membuat tubuh Anda bisa melepaskan ketegangan yang terjadi.
  3. Teh hijau
    Obat manjur penghilang stress alami adalah dengan menggunakan teh hijau. Teh hijau memang sudah diketahui mempunyai berbagai manfaat kesehatan. Selain untuk kesehatan tubuh, manfaat dari teh hijau juga sangat baik dalam membantu menghilangkan stres karena kandungan alami yang ada di dalamnya adalah kandungan asam amino yang disebut sebagai tiamin. Tiamin bermanfaat dalam membantu mengurangi semua hormon penyebab stres. Untuk mencegah terjadinya stres, maka paling tidak Anda harus minum 3-4 cangkir teh hijau selama sehari.
  4. Chamomile
    Obat stress alami yang lain adalah chamomile. Tanaman ini merupakan salah satu jenis ramuan alami yang bisa membantu menyembuhkan demam. Dan selain itu juga, chamomile sendiri bisa membantu membuat kulit menjadi lebih cerah dan pastinya membantu menghilangkan terjadiunya stres. Aroma yang dimunculkan dari obat stress alami ini juga bisa Anda dapatkan dari 1 cangkir teh chamomile yang bisa menenangkan pikiran Anda.
  5. Sage
    Tanaman sage diakui bisa membantu menangkan otak dibandingkan dengan menggunakan obat stress yang lain. Aroma yang dihasilkan dari obat stress alami ini sangat kuat dari sage dengan manfaat dan fungsi dalam membantu membuat tubuh menjadi lebih tenang, serta otot dan otak juga.

Selain dengan menggunakan obat stress alami diatas, cara menghilangkan stress alami adalah dengan mengonsumsi makanan sehat. Mengonsumsi makanan junk food akan membuat tubuh kita mengalami tertekan. Makanan sehat yang didapatkan dari biji-bijian utuh, gandum dan juga protein yang bisa membantu meningkatkan suasana hati Anda di sepanjang harinya. Makanan yang efektif yang bisa membantu melawan stress adalah buah blueberry, salmon, dan kacang almond. Jika Anda sedang mengalami stress maka sangat baik juga mengonsumsi beberapa cangkir kopi di siiang hari, namun jangan terlalu banyak mengonsumsi kafein karena malah akan membuat Anda gelisah dan membuat Anda cemas.

Batasilah penggunaan dari internet dan juga ponsel. Yang paling sulit dalam mengatasi stres adalah bahwa Anda tidak bisa benar-benar melepaskan diri dari penyebab stres. Dengan cara berpaling dari internet dan ponsel sejenak bisa membantu mengurangi terjadinya stres. Jika Anda terhubungn dengan internet maka pikiran Anda juga akan terfokus kesana. Maka sebaiknya hindari pemakaian internet dan ponsel untuk sementara.

Obat Manjur Penghilang Stress

Cara Pemesanan Propolis Melia Nature – Obat Stress Untuk Membantu Mengatasi Stress Secara Alami

Harga Obat Stress Propolis

Propolis Obat Stress

Propolis Obat Stress

Harga 1 Botol Propolis-Obat Stress Isi 6ml = Rp.100.000,-/botol

Cara Pemesanan SMS ke 0818-0635-7728, tuliskan : Pesan Propolis-Obat Stress, Jumlah Botol, Nama Anda dan Alamat kirim lengkap (untuk mementukan ongkos kirim)

Posted in Obat Stress | Tagged , , , , , , , , , | Leave a comment

Obat Stress Alami

Obat Stress Alami – Kita pasti menghadapi stress pada tingkatan yang berbeda-beda. Semua tipe stres perlu diperhatikan, bahkan stres yang ringan, sementara tipe-tipe lainnya perlu segera mendapatkan penanganan.

Obat Stress Alami

Obat Stress Alami

Jenis Stress

  1. Stres ringan. Ini adalah tipe stres yang haru dihadapi oleh setiap orang dari waktu ke waktu, seperti pertemuan, tenggat waktu dalam pekerjaan atau ujian.
    Secara umum, tipe stress ini menguntungkan bagi kita karena menimbulkan antusiasme, semangat, dan tekanan yang membantu kita untuk berkembang dan menjadi lebih aktif.
    Jika Anda menjalani rutinitas yang seimbang, Anda akan memiliki kehiudpan yang sehat meskipun menghadapi tipe stres ini.
  2. Stres berlebihan. Kita mengalami tipe ini saat menghadapi ketegangan yang teus-menerus dan berlebihan. Penting untuk membatasi tekanan-tekanan eksternal agar kondisi mental dan fisik Anda tidak terpengaruh.
  3. Stres kronis. Apabila mengalami stres kronis, Anda harus mencari pertolongan seorang ahli karena tekanan yang Anda hadapi bersifat terus-menerus dan tidak sesuai dengan kehidupan yang sehat.

Cara Mengobati Stress

Ada beberapa cara alami untuk mengobati stres :

  1. Berlatih yoga dan meditasi
  2. Pijat dan pijat mandiri untuk menghilangkan stres, shiatsu, refleksologi
  3. Tonik dan obat herbal antistres
  4. Aromaterapi
  5. Mengkonsumsi makanan yang bermanfaat bagi sistem saraf.

Dampak Buruk Stress

Jika Anda mengalami stress, maka ada beberapa hal kemungkinan yang terjadi akibat stress misalnya adalah seperti :

  1. Tekanan darah tinggi
  2. Mengalami sariawan
  3. Mudah jengkel dan kesal
  4. Penurunan pada selera makan
  5. Rentan mengalami kecelakaan
  6. Sakit kepala sampai bisa mengakibatkan terjadinya serangan jantung.

Cara Mengatasi Stress

Cara yang baik yang bisa membantu mengatasi stress adalah :

  1. Curhat dengan orang lain
    Jika Anda sedang mempunyai masalah yang berat dan Anda tidak bisa menanggungnya sendiri, maka sebaiknya ceritakanlah masalah Anda tersebut dengan orang-orang yang Anda percaya, mereka bisa membantu memberikan solusi dan nasihat mengenai masalah yang sedang Anda hadapi.
  2. Menonton acara televisi humor
    Disaat Anda sedang mengalami stres atau sedang mengalami kejenuhan, maka sebaiknya luangkanlah waktu Anda dalam menonton acara televisi, cara yang seperti ini bsia membantu mencegah terjadinya stres dan bisa membantu mengatasi stress dengan baik.
  3. Menghargai waktu dan sebaiknya jangan menunda pekerjaan
    Disaat Anda sedang mendapatkan pekerjaan, maka lakukanlah cara ini dengan sesegar mungkin dan sebaiknya Anda siap melakukan pekerjaan yang lain sehingga tidak menyebabkan pekerjaan menjadi menumpuk dan Anda tidak akan merasa tertekan dengan masalah Anda. Jika perlu, Anda bisa membuat jadwal harian Anda, mingguan serta jadwal bulanan agar lebih disiplin lagi.
  4. Menyempatkan diri dalam melakukan refreshing
    Disaat Anda sedang mengalami kejenuhan atau juga sedang stress, maka sebaiknya Anda meluangkan waktu Anda untuk mendapatkan waktu istirahat yang cukup dan juga melakukan refreshing dengan keluarga Anda.
  5. Tarik nafas dalam-dalam
    Cara mengatasi stress dengan cara ini disaat Anda sedang mengalami tertekan, nerveous, atau juga saat Anda sedang stres, maka hal ini akan membuat nafas Anda menjadi lebih cepat. Oleh sebab otulah, menarik nafas dengan dalam-dalam dan kemudian dikeluarkan secara perlahan. Hal ini akan membantu membuat aliran darah oksigen lebih lancar menuju ke otak dan bisa membuat tubuh Anda menjadi lebih rileks.
  6. Melakukan meditasi
    Cara menghilangkan stres alami yang lain adalah dengan melakukan meditasi. Meditasi atau juga kegiatan yang bisa membantu menenangkan piiran, Anda bisa melakukannya pada tempat yang jauh dari keramaian dan juga dari kebisingan suara kota. Untuk orang yang sudah terbiasa dalam melakukan yoga, maka sudah tidak asing lagi pastinya dalam melakukan metode meditasi ini.
  7. Fokus dengan satu pekerjaan.
    Jika Anda mempunyai beberapa pekerjaan yang memang masih belum diselesaikan, maka sebaiknya catatlah di dalam daftar pekerjaan Anda, selesaikanlah semuanya secara satu persatu dimulai dari hal yang paling mudah. Dengan cara seperti itu, maka hal ini bisa membantu Anda terhindar dari penumpukkan yang terjadi dari pekerjaan dan Anda bsia lebih tenang bekerja sehingga Anda bisa terhindar dari stres yang dialami.

Cara mengatasi stres dengan mengonsumsi obat stress alami seperti dibawah ini adalah :

  1. Cokelat
    Cokelat merupakan salah satu obat stress alami yang baik bisa membantu membuat suasana hati menjadi lebih baik. Namun cokelat yang dipilih adalah dark chocolate. Cokelat biasanya umum digunakan dalam membantu menghilangkan stress. Kandungan alami yang ada di dalam cokelat adalah kandungan flavonoid yang bisa membantu untuk membuat pikiran menjadi lebih tenang dan kandungan phenylethylamine yang bermanfaat membantu meningkatkan suasana hati.
  2. Beras merah
    Obat stress alami kedua adalah beras merah. Beras merah mengandung kandungan vitamin B dengan manfaat membantu menghilangkan stres. Oleh karena itulah dengan mengonsumsi beras merah yang dilakukan secara teratur sangat dianjurkan dalam membantu menghilangkan stress secara alami. Beras merah mempunyai rasa yang sedikit aneh, namun lama kelamaan pastinya Anda akan terbiasa. Dan selain itu juga bisa membatu mengatasi stres, beras merah mengandung kandungan kalori yang rendah yang membantu mengatasi berat badan berlebih atau obesitas.
  3. Kedelai
    Obat stress alami lainnya adalah kedelai. Karena salah satu penyebab dari stres adalah akibat kandungan kadar protein yang rendah di dalam tubuh kita. Oleh sebab itulah dengan mencukupi kebutuhan dari asupan protein harian agar membantu menghindari dan mencegah terjadinya stress.

Obat Stress Alami

Cara Pemesanan Propolis Melia Nature – Obat Stress Untuk Membantu Mengatasi Stress Secara Alami

Harga Obat Stress Propolis

Propolis Obat Stress

Propolis Obat Stress

Harga 1 Botol Propolis-Obat Stress Isi 6ml = Rp.100.000,-/botol

Cara Pemesanan SMS ke 0818-0635-7728, tuliskan : Pesan Propolis-Obat Stress, Jumlah Botol, Nama Anda dan Alamat kirim lengkap (untuk mementukan ongkos kirim)

Posted in Obat Stress | Tagged , , , , , , , , , | Leave a comment

Cara Menghilangkan Stress Pikiran

Cara Menghilangkan Stress Pikiran – Stress yang timbul dalam lingkup pekerjaan jangan dianggap remeh, karena stress kerja dapat berpengaruh kepada produktivitas kerja. Akibat yang fatal terjadi penurunan dalam konsentrasi kerja, hasil pekerjaan tidak sesuai dengan keinginan dan tidak mencapai target, sehingga perusahaan dalam ambang kehancuran.

Cara Menghilangkan Stress Pikiran

Cara Menghilangkan Stress Pikiran

Stress

Stress yang terjadi baik karena suatu pekerjaan, masalah pribadi maupun keluarga dan masalah lainnya yang dapat menimbulkan stress berat dapat diatasi dengan cara bijak dengan mengetahui dan menjalankan pola mengelola stress itu sendiri dengan cara yang sendiri. Stress harus segera diatasi sebelum terjadi hal yang fatal.

Banyak hal yang dapat dilakukan dalam Cara Menghilangkan Stress Pikiran kerja, yakni :

  1. Merencanakan libur akhir pekan ke tempat rekreasi bersama keluarga, relasi atau sahabat. Rekreasi sejenak dapat membantu pikiran dan jiwa menjadi lebih rileks, selain itu memberi kesempatan pada otak dan tubuh untuk beristirahat dari kejenuhan dan kepenatan pekerjaan sehari-hari.
  2. Berolahraga. Lakukan beberapa latihan olahraga atau senam atau kegiatan lainnya untuk membantu tubuh lebih energik dan mengembalikan stamina tubuh yang kendur. Lakukan olahraga sesuai dengan kemampuan minimal 30 menit dalam sehari.
  3. Berkumpul bersama dan memperluas pergaulan dengan menambah banyak teman, dengan mengikuti suatu kegiatan atau bergabung dalam suatu komunitas yang dapat menyalurkan hobi. Banyak pendapat, mengatakan dengan menyalurkan hobi dapat membantu seseorang menghilangkan stress.
  4. Selalu berusaha untuk mensyukuri segala apa yang telah diberikan dan dicapai.
  5. Belajar mengendalikan diri dari rasa stress.

Kita umumnya menggunakan Cara Menghilangkan Stress Pikiran cepat utuk menghilangkan stress dan ketegangan dengan makan coklat atau makanan kesukaan lainnya, atau menelepon teman. Tapi hasilnya sering hanya bertahan sementar dan stress kembali muncul beberapa saat kemudian.

Jadi mulai sekarang belajarlah untuk mengelola stress, dengan Cara Menghilangkan Stress Pikiran :

1. Ubah cara berfikir

Anda mungkin meras heran sendiri, stress anad banyak yang berasal dari cara anda menerjemahkan apa yang terjadi ketimbang dari peristiwa dan situasi itu sendiri. Kurangi kecemasan dengan mengubah cara berfikir.

Jadi daripada membandingkan hari buruk. Anda dengan hari-hari baik, bandingkan dengan saat tersulit dalam hidup anda. Perbandingan ini akan membantu anda lebih menghargai apa yang anda miliki.

2. Cari sumber penyebab stress

Kadang karena terbiasa hidup dengan stress berat, Anda sudah tidak bisa lagi mengenal sumber penyebab stress. Cobalah untuk mengenali penyebab dan sumber stress, karena tanpa mengetahui permasalahan yang sebenarnya, Anda akan sulit mengatur pengaruh atau menyelesaikan masalah penyebab stress.

3. Ubah situasi

Anda harus mencari cara supaya situasinya berubah. Misalnya jika menghadapi beban pekerjaan yang terlalu berat, cobalah melihat kemungkinan untuk mendelegasikan sebagaian pekerjaan. Anda kepada orang lain (urusan kantor bisa dialihkan kepada rekan kerja) dan urusan rumah tangga bisa kepada pasangan, pembantu atau lainnya.

4. Terima apa yang tidak bisa diubah

Terimalah hal-hal yang suda tidak bisa lagi diubah. Misalnya, ketika sedang melakukan pekerjaan, tiba-tiba lampu mati dan komputer tidak bisa Anda gunakan. Daripada meratapi masalah yang penyelesaiannya buntu, lebih baik anda menrima apa yang terjadi. Jangan malah panik karena hal ini akan lebih menuntun Anda ke arah  yang lebih parah.

5. Lenyapkan kekhawatiran

Manusia sering sesuatu yang belum terjadi. Ini membuat munculnya pikiran-pikiran negatif. Padahal, tak jarang 80 % dari kekhawtirkan itu belum terjadi. Seharusnya Anda melihat berdasarkan fakta yang ada.

6. Kelola gaya hidup

Olaharga teratur dan relaksasi bisa meningkatkan daya tahan Anda terhadap stress. Konsumsilah selalu mkanan yang sehat dan segar dan jangan abaikan kebutuhan anda untuk berisitirahat (tidur). Tubuh yang bugar bisa menekan munculnya stress.

Kembangkan selalu sense of humor dan biasakan untuk tertawa. Orang yang susah tertawa itu sangat berpotensi terkena stress.

Obat Stress Alami

Obat stress alami yang bisa dikonsumsi adalah :

  1. Ubi jalar
    Obat stress alami ini merupakan salah satu jenis makanan alami yang baik untuk kesehatan tubuh kita dan unutk membantu cara mengatasi stres atau terjadinya kecemasan. Cobalah mengganti cemilan Anda dengan menggunakan cemilan ubi jalar. Dan sebaiknya Anda memuaskan hasrat atau ngemil Anda, karena kandungan ubi jalar adalah kandungan beta karoten yang bermanfaat membantu menghilangkan stress secara alami.
  2. Buah berry
    Buah berry merupakan salah satu obat stress alami yang baik yang bisa membantu menghilangkan stress. Apapun jenis dari buah berry, maka Anda bisa mengonsumsinya dengan teratur untuk membantu mengatasi masalah stres dan depresi. Beberapa jenis buah berry tersebut adalah blueberry, ceri, buah raspeberry, dan juga buah goosberry dengan kandungan vitamin C didalamnya yang sangat tinggi. Selain itu juga bisa membantu untuk meningkatkan sistem kekabalan tubuh dan membantu mengatasi stres yang lebih tinggi lagi.
  3. Kacang-kacangan dan kismis
    Biasanya kismis banyak digunakan sebagai salah satu jenis tambahan makanan alami misalnya adalah seperti es krim, kue dan juga sebagai makanan penutup. Namun kacang-kacangan juga merupakan sebagai obat stress alami dan sebagai makanan yang serbaguna, selain itu kismis juga mengandung kandungan nutrisi tinggi seperti vitamin B dan vitamin E yang berguna dalam membantu menurunkan tekanan darah tinggi yang diakibatkan karena masalah stress.

Cara Menghilangkan Stress Pikiran

Cara Pemesanan Propolis Melia Nature – Obat Stress Untuk Membantu Mengatasi Stress Secara Alami

Harga Obat Stress Propolis

Propolis Obat Stress

Propolis Obat Stress

Harga 1 Botol Propolis-Obat Stress Isi 6ml = Rp.100.000,-/botol

Cara Pemesanan SMS ke 0818-0635-7728, tuliskan : Pesan Propolis-Obat Stress, Jumlah Botol, Nama Anda dan Alamat kirim lengkap (untuk mementukan ongkos kirim)

Posted in Obat Stress | Tagged , , , , | Leave a comment

Faktor Penyebab Stress Di Tempat Kerja

Faktor Penyebab Stress Di Tempat Kerja  – Stress timbul tidak hanya karena masalah keluarga, himpitan ekonomi dan sosial. Masalah pekerjaan yang berat dan membebani sering membuat seseorang mengalami stress, stress sebenarnya bukanlah suatu penyakit, namun stress yang berkepanjangan dan berlarut-larut tentunya akan mengakibatkan masalah pada gangguan masalah kesehatan.

Faktor Penyebab Stress Di Tempat Kerja

Faktor Penyebab Stress Di Tempat Kerja

Stress di Tempat Kerja

Sebagian besar orang sering mengalami stress di tempat kerja, seperti :

  1. Kondisi dari suatu pekerjaan yang beada di bawah tekanan
  2. Ketidak nyaman suasana kerja yang dibangun dalam suatu pekerjaan
  3. Kerjasama yang kurang terhadap berbagai lapisan pekerja
  4. Kuranganya perencanaan kerja yang baik
  5. Ruang lingkup yang sering kali membuat seseorang tidak merasa nyaman dalam melakukan aktivitas kerja.
  6. Relasi atau teman-teman kerja yang kurang mendukung dalam pekerjaan

Selain itu ada pula faktor Faktor Penyebab Stress Di Tempat Kerja  lain yang menyebabkan stres di tempat kerja :

1. Faktor internal

Faktor Faktor Penyebab Stress Di Tempat Kerja  internal ini datang dari diri sendiri, seperti :

– Pekerjaan yang tidak sesuai dengan minat dan kemampuan
– Ketidakpuasan dari hasil pekerjaan yang telah diperoleh
– Pekerjaan tidak sesuai dengan level atau tittle jabatan
– Pencapaian yang belum diraih untuk menjadi bagian dari karyawan yang tetap

2. Faktor eksternal

Faktor Faktor Penyebab Stress Di Tempat Kerja ekesternal juga dapat timbul dari diri sendiri disertai oleh faktor diluar diri pribadi, seperti :

– Tekanan dari atasan atas suatu pekerjaaan yang dinilai oleh diri pribadi terlalu berat tidak sesuai dengan kemampuan, namun harus dilakukan.
– Persaingan yang terjadi antar karyawan
– Tekanan yang datang dari keluarga
– Lingkungan perusahaan dan tidak menyenangkan dan kondusif
– Masalah gaji yang tak sesuai dengan suatu bidang pekerjaan atau tidak sesuai standar gaji nasional
– Rasa jenuh atau bosan dari pekerjaan sehari-hari
– Pekerjaan yang monoton dan tidak ada variasi atau pilihan lain

Cara Mengatasi Stress

Banyak hal yang bisa memicu terjadinya stres. Pengaruh yajng menyerang dengan berlebihan misalnya seperti faktor lingkungan dan akibat faktor psikis. Seseorang yang baru pertama kali mengalami masalah dijalan seperti terjadinya kemacetan, hingar bingar dari suara kendarahan cenderung mempunyai tingkat stres yang lebih tinggi dibandingkan mereka yang sudah terbiasa dengan keadaan tersebut. Kabar baiknya adalah bahwa Anda bisa melakukan pencegahan dalam membantu meningkatkan hormon kortisol dengan berlebihan di dalam tubuh caranya adalah dengan mengonsumsi jenis makanan atau juga minuman yang bisa membantu untuk mengurangi stres yang terjadi misalnya adalah :

  1. Cokelat
    Cokelat merupakan salah satu jenis makanan yang banyak disukai orang. Selain karena enak, cokelat juga memberikan manfaat baik untuk kesehatan tubuh. Salah satu penelitian yang dilakukan menunjukkan suatu hasil bahwa mereka yang rutin mengonsumsi cokelat selama 10 tahun biasanya mempunyai tekanan darah normal dan selain itu juga resiko untuk mengalami stres lebih kecil dibandingkan dengan mereka yang tidak mengonsumsinya. Namun dampak buruk dari cokelat salah satunya adalah bisa membuat badan mengalami obesitas.
  2. Ikan
    Ikan merupakan salah satu obat stress alami yang mengandung kandungan omega 3 yang terbukti sangat baik dan snagat ampuh dalam membantu menekan terjadinya peningkatan pada hormon kortisol di dalam tubuh. Konsumsilah paling tidak sebanyak 3 ons ikan dalam 2 kali seminggu. Jika Anda tidak suka ikan atau Anda kurang suka memasak ikan, maka Anda bisa mendapatkan kandungan omega 3 dari dalam minyak ikan.
  3. Teh hitam
    Salah satu penelitian yang dilakukan menunjukkan bahwa manfaat teh hitam sebagai obat stress alami sangat baik. Manfaatnya adalah membantu meringankan terjadinya ketegangan. Dan dalam salah satu penelitian tersebut yang dilakukan pada peserta, maka masing-masing peserta biasanya diminta untuk mengonsumsi paling tidak sebanyak 4 cangkir teh hitam dalam setiap harinya yang dikonsumsi selama 1 minggu. Hasilnya menunjukkan bahwa mereka menjadi lebih rileks dan resiko mengalami stres bisa dikurangi.
  4. Buah alpukat
    Obat stress alami yang lain adalah buah alpukat. Kandungan postasium dan juga kandungan asam lemak tak jenuh tunggal yang ada di dalam buah alpukat bermanfaat membantu melawan terjadinya stres. Salah satu penelitian yang dilakukan menunjukkan bahwa kandungan dari lemak ta jenuh tunggal yang ada di dalam buah alpukat bisa membantu menyerap lebih banyak lagi hormon serotonin, hormon serotonin merupakan salah satu jenis hormon yang bisa menciptakan rasa tenang dan juga rasa bahagia.
  5. Daging kalkun
    Daging kalkun mengandung paling tidak kandungan phenulalanine, asam amino yang sangat baik dalam membantu meningkatkan fungsi otak untuk bisa menghasilkan dopamine, neurotransmitter, dan juga membantu mengaktifkan kembali beberapa pusat dari kesenangan yang ada di dalam otak. Dopamine sendiri bisa dipastikan bisa membantu untuk memperbaiki suasana hati dalam mengatasi masalah depresi.
  6. Aspragus
    Obat stress alami yang lain adalah asparagus. Asparagus merupakan salah satu jenis obat stress alami yang berasal dari sayuran dengan manfaat yang baik dalam membantu meredakan stress. Walaupun kebanyakan oang yang tidak menyukai sayuran ini karena memang rasa yang dihasilkan kurang enak. Namun kandungan asam folat yang ada di dalamnya sangat baik untuk membantu menghilangkan  stres dan sebagai obat stress alami.

Faktor Penyebab Stress Di Tempat Kerja

Cara Pemesanan Propolis Melia Nature – Obat Stress Untuk Membantu Mengatasi Stress Secara Alami

Harga Obat Stress Propolis

Propolis Obat Stress

Propolis Obat Stress

Harga 1 Botol Propolis-Obat Stress Isi 6ml = Rp.100.000,-/botol

Cara Pemesanan SMS ke 0818-0635-7728, tuliskan : Pesan Propolis-Obat Stress, Jumlah Botol, Nama Anda dan Alamat kirim lengkap (untuk mementukan ongkos kirim)

Posted in Obat Stress | Tagged , , , | Leave a comment